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健康是企业与员工共同的财富！9月12日下午天水市中西医结合医院二院第三十二党支部专程来我公司为大家开展健康知识讲座。魏丽医生主讲的《呵护健康，握住幸福》 和白书彦医生主讲的《膝关节骨性关节病科普》。两大主题，旨在提升职工健康意识，倡导科学防治理念。 慢性病防控：健康是真正的财富 关键提醒： 心血管疾病年轻化趋势明显，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡是四大健康基石。 糖尿病需定期监测血糖，注重饮食控制与运动结合。 高血脂隐匿性强，应低脂低糖饮食，加强有氧运动。 “健康不是一切，但没有健康就没有一切。
关节健康：别让膝盖“提前退休” 实用建议： 控制体重：体重每增加1kg，膝关节压力增加4kg。 避免长期蹲跪：减少关节磨损。 坚持康复锻炼：如直腿抬高、坐位伸膝等，增强肌力与稳定性。
健康是幸福生活的基石 整场讲座内容详实、案例生动，既有科学数据的支撑，也有贴近生活的实操建议。两位医生均强调：健康管理是一场持久战，需要个人、家庭与社会共同参与。通过此次讲座，我们不仅学到了疾病防治知识，更增强了自我保健意识。大家纷纷表示，要将健康理念融入日常，合理饮食、坚持运动、定期体检、保持良好心态，真正做到“呵护健康，握住幸福”。
健康是企业与员工共同的财富。感谢天水市中西医结合医院二院第三十二党支部精彩的健康讲座，也希望大家能将所学转化为行动，关爱自己，关爱家人，以健康的体魄迎接每一天的工作与生活。 |
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